全力ブログ

ここちよく眠る方法

　バツラジ8/14放送分より、雑誌ＤＩＭＥの偉い人が話していた内容をメモっておこう。

　快眠を得るための、おすすめの方法が二つ。

　一つは、寝る前に後頭部を冷やすこと。アイスノンなどをタオルに巻いて、枕の上に置き、その上に頭を乗せて眠ること。深く、ぐっすり眠れるそうだ。

　もう一つは、味の素が通販で販売している「アミノ酸・グリナ」。これを飲むと、ぐっすり寝ることが出来て、朝はすっきり起きることが出来るという。

　ＤＩＭＥの偉い人によると、夜寝て朝起きるという人間本来の機能を強化するような働きがあるんじゃないかとのこと。

　とりあえず、そういった話は、実際に試してみないとよくわからない。というわけで、現在、グリナを注文中である。