本当にやめるだけで脳力10倍？　脳に悪い7つの習慣

　脳に悪い7つの習慣、という本を読んだ。

　いい習慣ってのなら良く見かけるけども、悪い習慣をあげてどうするんだろうと思った。けども、今までやってないことをやるよりは、今までやってた悪い習慣をやめることの方が確かにラクだ。なるほど。
　著者は脳神経外科のエキスパートで、そういう人が言うなら説得力がある。また、「ええっ、それって脳に悪いの？」ということが結構あるのだ。
　脳に悪いことは以下の通り。

 

• 「興味がない」と物事を避けることが多い　←そうかも
  

 

• 「いやだ」「疲れた」とグチを言う　←これもそうかも
  

 

• 言われたことをコツコツやる　←ええっ？なんで？
  

 

• 常に効率を考えている　←ええっ？これもなんで？
  

 

• やりたくないのに、ガマンして勉強する　←　ええっ？
  

 

• スポーツや絵などの趣味がない　←これはわかるような気も。
  

 

• めったに人をほめない　←ええっ、関係あんの？
  

　まあ、ちょっとわざとらしい気がするが、半分以上は私が良いことなんじゃないの？と思ってきたことだ。
　「自分さえよければいいと思ってはいけない」「人を嫌って得することは何もない」「感動しないと脳は鈍る」「だいたいできたと安心してはいけない」「気合だ、がんばれと叫ぶのはNG」「反論されてカチンとくるのはNG」「だいたい覚えた、でやめてはいけない」「たんたんとクールに話してはいけない」「空気を読まないのはNG」などなど。なんでだよ？と思いながらも読み進めると、なるほど…となってしまう。
　 さらに感心したのは、「姿勢が悪いと脳の働きが鈍る」というものだ。
　姿勢が悪いと、視界が水平ではなくなり、それを補正するために脳内で余計な処理をすることになって、そのぶん脳の働きが鈍るらしいのだ。なんか、余計な処理をさせるとパソコンが遅くなる、みたいな妙な説得力。
　とりあえず私は、普段の姿勢をよくすることから始めてみようと思った。

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